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 我和我的祖国
相约蓝怀恩 ——如何做一个快乐女人
| 摘自:上海妇女2009年1月刊

策划/执行:闸北区妇联

主持:庄建秀(闸北区妇联主席)

 

 

21世纪是女人的世纪。

21世纪是心灵的世纪。

21世纪,我们如果还在忙着赚钱,忙着挥霍,那是蛮落伍的。因为油荒已经成为世界性问题,油价会影响到粮价,会影响到很多东西,我们再怎么吃怎么用都很有限,所以我们要慢慢回归到心灵。

我们希望生活能够健康、快乐、平安,但这真不容易,每个人都有一本难念的经,即使表现得很快乐,总有一块不圆满。

如何做一个快乐的女人?做快乐的女人要具备哪些要素?在生活中,究竟是哪些元素令她们快乐?这些快乐到底是我们想象的,还是真实的,还是演给别人看、让别人说的?

让我们回归自己,回归心灵,做一个内在充实有魅力的女人。

快乐就在我们身边。

 

 

谁能伤害我们

A

我是外来媳。当年嫁到上海,我感到自己很幸运也很幸福。可几年前,丈夫抛弃了我和两个女儿。万念俱灰的我本想一死了之,但我可怜两个孩子。好在周围有很多人给了我关爱,凭着自己的勤劳,我闯过了难关。在岁月的煎熬中,快乐又重新回到我身边。

蓝怀恩:  

我注意到一个词叫“抛弃”。我们女性能不能换一个角度思考,不要说什么抛弃被抛弃,而是说和他无缘。

我们的伴侣关系,如果有一天不成立,经过很多努力还是不成功,我们可不可以放对方一码,这其实也是放自己一码

如果老是觉得被男人抛弃,那首先在心理上就矮了半截,一想这事就愁容满面。很多女人因为被抛弃而一蹶不振,匆匆忙忙进入另一段婚姻,这样的婚姻会幸福吗?自己心理不健康的时候,带给对方的一定也是压抑。这会形成一种恶性循环。

当我们弱化自己的时候,就觉得别人欠我们,对我们不公平。只要有这样一种心情,生活状态一定不美好,如果我们的心灵能处于一种上升状态,谁能打倒我们?我们都是成人,所以不要唱什么“容易受伤的女人”,谁能伤害我们?流泪没关系,这是情绪排毒,关键是流泪以后要强大起来,不能自怨自艾,自暴自弃。

我们要感谢曾经的坎坷,感谢那个过程让我们奋发向上。当我们觉得自己是处在最差、最低谷、最不如意的时候,礼物要出现了,所以不要让自己沉沦下去,一蹶不振,而是在我们走到谷底的时候要有反思能力。

人的本能就是往上走,我们不要把那种辛苦、不愉快的过程放在心里,伤心难过,事实上,这些都是礼物,没有那一段过程成就不了今天的结果,在低潮的时候,我们要心里明白我不是那么倒霉,不要有抱怨和愤怒,当我们往上走回头再看,这些都是对我们最有帮助的元素。

 

 

在生活中,我们每个人都有选择

B

我来自新加坡。六年前,我买了一张机票,来到中国做义工。我一直很羡慕西方人背着行囊,全世界游荡。我们是亚洲人,因为传统的教育,我们要照顾父母、照顾家庭,不能放下一切,因此我们的很多梦想就没有了。

今年春节,我去了一趟柬埔寨,随身带了些文具,送给当地的孩子,在一家孤儿院教孩子们英文。我感觉周围有很多需要帮助的小朋友。

我觉得快乐是一个人可以有选择,愿意付出。真正的快乐是你付出后看到别人快乐,你自己也会快乐。

蓝怀恩:

关键词是“选择”。

有没有想过我们的生活甚至我们的生命品质是可以选择的?很多人一提起生活就是满肚子苦水,无可奈何,好像他的生活和生命就这一条路了,毫无选择。真的没有选择吗?还是我们自己把自己框到死胡同里去了?

她,一个单身女子,从新加坡来到中国当义工,又去了柬埔寨,很自由,很快乐。但我们很多单身女人过了30岁,感觉生活就没有希望,世界末日到了。前两天看到一个标题,《为什么30岁的女人就掉价?》,这是什么逻辑?有这种思路的女人就叫自贬。

谁规定女人30岁一定要结婚?我们能把幸福和安全感放在谁身上?父母,孩子,老伴?其实谁都帮不了谁,人生永远是一个人,一个人就要把一个人的状态活出来。

婚姻只是生活的一种方式。伴可以是“伴”也可能是“绊”,不必有很多想象。越不务实的女人,越爱幻想的女人越不适宜结婚。

很多女人说:“这个婚姻我是过不下去的,但怎么办呢,为了孩子呀。”拜托,千万不要因为孩子而觉得生活没有选择。一个品质很差的婚姻,两个人不是冷战就是热打,孩子一直处于恐惧、担心的状态,这是为了孩子吗?很多孩子的不安全感来自父母的婚姻,孩子需要父母健康的爱,如果父母懂得怎样关爱小生命,他们两个是否在一起并不重要,所以与其两个人让孩子担心、害怕、愤怒,不如各过各的,各自对孩子负起责任。

当我们觉得有痛苦、有伤心、有问题的时候,其实问题都在我们自己身上。生命需要学习。我们要让脑袋清醒,让心灵明白,最终让自己对自己的选择、结果负责任。

在生活中,我们每个人都有选择。

 

 

婚姻中出现风波很正常

C

婚前我觉得自己是一个快乐的女孩,婚后十多年,我把自己的生活局限在家庭、孩子和自己的公司,感觉身心疲惫。我经常问自己,也问老公,我为家庭付出那么多,我得到了什么?这种心态下,夫妻感情就不是太好,家庭生活也开始了一种恶性循环。直到有一天,我突然找到了不快乐的原因——家庭、老公、孩子、公司在我生命中占的比例太多,我把自己忘记了,所以我过得不快乐。

于是我开始寻找快乐。我不再忙碌于公司、家庭两点一线,我经常参与一些团体活动。当圈子大了,我发现这个世界很精彩,我不能只为男人而活,不能只为家庭而活,我要活回我自己,我渐渐学会了做快乐女人。

蓝怀恩:

人活回自己,有自己主体性的时候,他的内在一定很充实,他不会时时去看人家的脸色,去琢磨是否讨到别人的欢喜。

很多女人就是怕老公跑掉。有的因为自己内在不完善,就更加怕失去,更加没有安全感,吃相很难看。

我们要永远认识到,无论婚姻、情感,我们的生活永远都有变数,我们不要看人家的事很清楚,看自己就一团糊,谁规定我们二十岁找的对象,二三十年后依然不变?我们要问自己,我们和对方是否是好的伴侣关系。

任何一个婚姻,当它出现状况的时候,很多是因缘契合——在外面碰到某个在某方面很投合的人。我这样说不是纵容婚外情,而是要学会理解,每个人在婚姻之外都会碰到一个人,只是有所为有所不为,这是由每个人自己的EQ决定的。当然任何决定都要承担后果。这里没有对错的问题。婚姻里出现风波很正常,关键是我们要用智慧去处理它。

女人可以让自己很棒,如果我们有比较健康的社交生活,平时生活又有很多情趣、很多变化,我们会看到自己的价值。

 

 

真正的宽容来自感恩

D

我认为夫妻结合的背后是两个家庭。我和丈夫要处理很多夫妻之外的关系,比如我要处理和婆婆、和小姑之间的关系。婆婆对我和对小姑肯定不一样,为此,我要找一个平衡点。我经常去听一些关于婆媳关系的讲座,想明白了,对婆婆,我要讲良心,要感恩,要放大婆婆对我的好,这样心态就平衡了,不会有钻牛角尖的想法,我就快乐了。快乐源于宽容、感恩和信任。

蓝怀恩:

宽容,好多人觉得这是一种比较高的姿态,“是我包容你,是我伟大”。如果别人不能欣赏他的宽容,他就会觉得“你辜负了我的宽容”。

其实,真正的宽容来自感恩。感恩是人和自己建立一种和谐关系。

我们不是做给别人看,我们要心平气和,心放平的时候,和周围人会相处得很好。这是一个磁场。

如果我们的态度是平和的,不是情绪化的,我们就会用一种理解的心态去看待生活中的不如意。生活中很多敌人来自我们自己的想象,我们常常会觉得对方不如我的意,但对方为什么要如你的意呢?我们都生长在不同的家庭,都有不同的经历,所以我们要理解与别人的差异,而不要把差异看作别人不配合。

心平气和,我们就能感受到快乐、喜悦和自信,一个人越不自信就会越张牙舞爪,惟恐别人把他看低了。所以关键是要修自己,是自我完善,和别人无关。

 

 

家庭之外要有属于自己的天空

E

我结婚将近十年,婚前那段时间是最快乐的,可生了孩子以后,虽然生活开始稳定,我却感到特别不快乐。家庭生活平淡如水,老公整日忙于外面的事情,顾不上家。

蓝怀恩:

婚姻关系中的纷纷扰扰,其实女人的问题远远多于男人。

对男人来说,情感、家庭都只是生活的一部分,男人的世界在外面。婚后,男人是面向外面的世界,女人却是盯着男人的背影。很多女人一结婚就把自己全部投注在老公、孩子身上,希望男的每天准时回家,每天对她说“我爱你”,宣誓效忠。女人往往把情感当作大餐,而男人则视之为一道点心,男人的世界和我们女人想象的差距很大,这是男人和女人的不同。

因为这一不同,女人可以把朋友甩开,男人却不可以,这和男人爱不爱这个家,要不要这个家是两回事。男人表达能力很弱,很多男人用拼命挣钱来爱这个家,而我们女人却不理解,觉得自己为家庭付出那么多,老公又不懂,好可怜,遇到矛盾冲突就觉得委屈愤怒,情绪处于一种不稳定的状态,情绪不稳定的女人会可爱吗?

如果有一天,当女人把情感也看作点心,女人就能够海阔天空。

所以千万不要对男人说我把青春都浪费在你家。无论男女,家庭之外都要有属于自己的天空。夫妻关系牢固的,往往是女人没把男人太当回事,她不会整天盯着男人,而是充实自我,自己玩得不亦乐乎,回到家里,光鲜靓丽。

 

 

用智慧来营造生活的情趣

F

我曾经有过婚姻的不幸,但我现在又找到了属于我的幸福。在生活中,女人要善于营造家庭氛围,比如闲暇时放点音乐,弄点香氛,做点精致菜肴啦,女人能否快乐关键看她是否聪明。

蓝怀恩:

夫妻之间存有多种关系:情感、财产、家族、孩子、生活习惯、社交、性等等,这么多复杂关系,可见得夫妻要过得好是多么不容易,婚姻关系处不好是极其正常的事,所以千万不要说“我‘失婚’了,我的人生太挫折了”,那是因为你没有看清楚婚姻的真相。

婚姻需要经营,生活的情趣需要营造。

做菜的时候我们一般不会忘记添放油盐酱醋,但经常会忘加一件东西,那就是“爱心”。因为很多人把做饭看作一项任务,但其实做菜过程的本身就充满了爱和能量。我们要用生活的智慧来保持良好的心态,来营造生活的情趣,这其中女性学习的空间很大。

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